Quer uma mentalidade adaptativa? Aprenda a ser resiliente e reduzir
a negatividade na sua mente.
Somos constantemente bombardeados com chavões
como “Transforme os desafios em oportunidades!”, mas sabe qual o caminho
a seguir para o conseguir e, finalmente, melhorar a sua vida pessoal
e profissional?
TESTEMUNHOS
Mentalidade resiliente e positiva versus mentalidade vulnerável e negativa
Antes de lhe apresentar o processo que desenvolvi para aprender a ser resiliente e reduzir a negatividade no seu dia-a-dia, quero mostrar-lhe o exemplo de 3 dos meus alunos antes e depois de darem o salto para uma mentalidade adaptativa para a resiliência e positividade.
Reviu-se em algum destes casos? Confesse…quantas vezes já deu por si a pensar:
- "Estou sempre a cometer os mesmos erros. Nunca vou conseguir melhorar."
- "Por que razão os meus esforços nunca são suficientes? Nada parece dar certo."
- "A mudança constante no trabalho é esmagadora. Como é que consigo acompanhar tudo isto?"
Estes exemplos mostram como o viés da negatividade e a falta de resiliência podem afetar tanto a sua vida profissional como pessoal,
criando barreiras que lhe impedem de prosperar - mas, não se alarme! Tenho 2 respostas para si:
Estas são reações naturais à pressão, ao stress e à incerteza:
Não é menos do que ninguém!
Existem estratégias e competências que pode aprender:
Para superar estas barreiras e dormir tranquilamente.
Em outubro, dou início a outra edição deste curso para a transformação de uma mentalidade frágil e negativa numa mentalidade resiliente e positiva,
em qualquer esfera da vida - porque a comunicação e a auscultação estão na base da minha mentoria.
5 benefícios de uma mentalidade resiliente e positiva
Ajustar-se rapidamente a novas circunstâncias
e a adotar uma abordagem flexível perante mudanças inesperadas
Fortalecer a sua capacidade de se recuperar
de situações difíceis e continuar a progredir, mesmo perante obstáculos
Reconhecer quando o viés da negatividade está a influenciar
as suas decisões e comportamentos e aplicar atempadamente estratégias práticas para o mitigar
Aplicar diariamente as competências certas
para ter uma vida mais equilibrada, menos stressante e com uma maior sensação de realização
Tornar-se mais eficaz na resolução de problemas, gestão de equipas e superação de desafios no trabalho
sabendo quais os momentos certos para substituir o seu pensamento rápido e emocional, pelo seu pensamento lento e reflexivo
O que vai aprender no curso Mentalidade Adaptativa para a Resiliência?
Fundamentos e conceitos-chave
Para compreender a resiliência e a mentalidade adaptativa
Reconhecer
os gatilhos
Do viés da negatividade nos seus pensamentos
Técnicas e práticas comprovadas
Para a redução do stress, acalmar a mente e o corpo em momentos de tensão
Estratégias
De pensamento positivo
Criar um plano concreto
De ação pessoal para aplicar, de forma completamente autónoma, todas as aprendizagens na sua vida diária
Qual o formato e a metodologia do curso?
Curso Híbrido
Acesso imediato e flexível, disponível 24/7, permitindo-lhe aprender ao seu próprio ritmo.
Conteúdos Interativos
Vídeos, quizzes, estudos de caso e atividades práticas para consolidar as aprendizagens.
Apoio Exclusivo
Acesso a um grupo exclusivo de participantes e apoio contínuo dos nossos formadores experientes.
Quem será o seu mentor?
José Ferreira dos Santos
De comercial a Diretor-Geral, dediquei mais de metade da minha vida a criar valor, compreender o comportamento humano e os fatores tecnológicos que o podem influenciar, traçando um percurso como facilitador de formação prática.
Partilho experiência e modelos sobre liderança, vendas e estratégia organizacional nas mais variadas indústrias – desde os media às TI, passando pelo retalho, banca & seguros e, ainda, telecomunicações, apoiando a estratégia dos RH na execução dos objetivos organizacionais.
Formei para cima de 2000 pessoas, em projetos com equipas de mais de 100 elementos cada, tendo sempre uma visão holística – e não vertical! – sobre o que faço: robustez técnica, a descrição e reputação são valores.
Acredito na adoção de uma combinação diversificada de conhecimento, abordagens e atividades para gerar resultados de aprendizagem impactantes e memoráveis, alinhando as estratégias de aprendizagem às pessoas, com os objetivos de negócio e as tecnologias emergentes adequadas para automatizar e apoiar todo esse processo e aplicação prática.
A minha vida pessoal e profissional dava um livro, mas prefiro que sejam as minhas várias histórias misturadas com os meus laivos de ironia humorística a marcar as pessoas com quem me cruzo. Espero que seja uma dessas pessoas. Vamos partilhar conhecimento?
INVESTIMENTO
TERÁ DIREITO A:
- Teste de perfil
- Mentoria individual (online): resultados do teste de perfil
- Mentoria grupal (presencial): módulos do curso
- Conteúdos interativos: vídeos, quizzes, estudos de caso e atividades práticas para consolidar as aprendizagens
- Acesso a grupo exclusivo de participantes
ANTES: 400€
POR APENAS:
299€
Tem perguntas? Eis algumas respostas:
Quanto tempo dura o curso?
O curso tem 3 sessões dadas em regime híbrido: a primeira sessão é online e autónoma, dedicada ao preenchimento de um formulário para conhecer melhor o seu perfil; a segunda é uma videochamada para uma mentoria individual sobre os resultados do seu questionário; e a terceira é uma sessão de mentoria presencial, com cerca de 4/5 horas, num local espetacular (ainda por definir), na zona de Oeiras.
Posso assistir ao curso em qualquer dispositivo?
Sim, quando a sessão é online, pode assistir em qualquer dispositivo com acesso à internet.
O que acontece se não conseguir frequentar alguma sessão?
Não se preocupe, terá acesso vitalício ao conteúdo do curso, por meio de uma plataforma a que lhe damos acesso logo desde o início, podendo revisitar todos os recursos ao seu próprio ritmo. Caso não consiga participar em nenhuma sessão, devolve-se o valor da inscrição (mediante justificação válida sobre o imprevisto), ou marca-se a participação para uma próxima sessão.